Sundhed og sygdom

Fra stress til trivsel efter et år

Fri, 18 May 2012 15:25:00 +0200

Stress og depression er ofte årsag til langvarigt sygefravær. Mariagerfjord Kommune har som en af få kommuner i landet iværksat et tværfagligt projekt, der skal forsøge at rette op på denne tendens.

Projektet er blevet til i et samarbejde med Forebyggelsesfonden. Projektet er blevet iværksat for, at man kan høste nogle erfaringer i forhold denne type indsatser – også på et organisatorisk plan.

1-årsfødselsdag og evaluering

Projektet kan fejre 1-års fødselsdag den 16. maj og nu skal erfaringerne netop til at høstes. Der er blevet hyret et eksternt firma, som skal forestå evalueringen. Resultatet af evalueringen foreligger i midten af juni måned.

- Vi kan se at flere af vores borgere blomstrer op, når de kommer her. Vi tror selvfølgelig også på, at hvis man er ramt af fx depression eller stress, så gavner det, at man får nogle redskaber til at blive klogere på sig selv. Men et endelig resultat af, hvor vi har gjort - og hvor stor - en forskel vi har gjort, kender vi først i juni, forklarer projektkoordinator Dorthe Hertz.

Fakta om projektet

Projektet retter sig mod de borgere, der er ny-sygemeldte med stress, depression eller angst. Forløbet strækker sig over 8 uger. Det afsluttes med en 4-ugers praktik i samarbejde med Jobcentret, hvor der skal arbejdes med de lærte redskaber.

Formålet med forløbet er at hjælpe målgruppen med at håndtere deres psykiske problematik og få kendskab til nogle redskaber, som vil muliggøre hurtig tilbagevenden til arbejdet.

Projektteamet består af en psykolog, en fysioterapeut og en ergoterapeut. Teamet er ansat under Jobcenteret i Mariagerfjord kommune. Projektet har til huse i lokaler på Specialenheden i Hadsund.

Der tages et tværfagligt udgangspunkt i kognitiv terapi, mindfulness-teknikker og coaching i kombination med fysiske aktiviteter. Den sygemeldte bliver aktiv deltager i sit eget behandlingsforløb og får redskaber til at overvinde sin egen sygdom og sætte mål for fremtiden.

Undersøgelser viser, at fysisk aktivitet er effektivt i forhold til bedring af både stress, depression og angst. Motion kan øge appetitten, mindske søvnløshed, give glæde og kan desuden give større selvværd. Træningen er meget alsidig og tager udgangspunkt i den enkelte borgers formåen. Den består bl.a. af afspænding, yoga, fitness, boksetræning, forskellige former for boldspil og fysiske lege samt gåture i den smukke natur i Mariagerfjord Kommune.

Café ”Ny vej”

Når projektet er afsluttet har de tidligere deltagere i projektet mulighed for at mødes den 1. torsdag i hver måned i en netværkscafé, hvor man kan udveksle erfaringer og holde hinanden fast i de nye gode vaner.

Projektet er primært finansieret af Forebyggelsesfonden og fortsætter til og med oktober i år.

Vind en fed dag for din 7. eller 8. klasse

Thu, 10 May 2012 12:09:00 +0200

Mariagerfjord Kommune er ved at lave ny sundhedspolitik. Og i den forbindelse vil vi gerne have input og holdninger fra kommunens borgere – også de unge.
Derfor har kommunen udskrevet en konkurrence for alle 7. og 8. klasser: Skriv et essay (en kort stil) om, hvad du mener sundhed er.

Sidste frist for at deltage er 1. juni 2012. Præmien er indtil videre en velbevaret hemmelighed - men vi kan godt afsløre, at den er til hele klassen, og at det bliver noget med en dag fyldt med fede aktiviteter.

Du kan læse mere om konkurrencen her

Borgermøde om sundhedspolitikken 2. maj

Mon, 16 Apr 2012 09:00:00 +0200

Her skal være plads til det gode liv for alle, blandt andet kendetegnet ved mulighed for en aktiv livsstil, et godt nærmiljø og sociale netværk.

Sundhedspolitikken er for alle Mariagerfjordborgere. Vi har derfor brug for jeres ideer og input til vores kommende sundhedspolitik – så vi sammen kan gøre den relevant og vedkommende.

Derfor opfordrer kommunen alle interesserede borgere til at komme til borgermøde onsdag 2. maj 19.30-22.00 i Hobro Idrætscenter. Se mere om borgermødet og tilmelding her.

1. spadestik til sundhedscenter og botilbud

Tue, 24 Jan 2012 10:29:00 +0100

I løbet af 2012 opfører Mariagerfjord Kommune ca. 2200 m² sundhedscenter og botilbud. Begge dele forventes at være klart til indflytning og ibrugtagning i løbet af det første kvartal i 2013.

Sundhedscenteret og botilbuddet opføres til henholdsvis Sundheds- og Handicapområdet.

Projektet kort fortalt
Der bliver opført en ny bygning i tre plan. I stueetagen får Sundhedscentret en gymnastiksal til genoptræning. På første og anden sal i den nye bygning etableres der 12 boliger til handicapområdet. Desuden bliver der opført en mellembygning med fælles indgang for botilbuddet og sundhedscentret.

Det gamle Hotel Hadsund indrettes til Sundhedscentret med undersøgelsesrum, kontorarealer til frivilligt arbejde og lidt administration.

Sundhedscentret bliver opført, så det bliver nemt for borgerne at parkere, mens man modtager vejledning og behandling i Sundhedscentret.
Borgerne i botilbuddet får mulighed for at benytte de grønne arealer, der ligger i sammenhæng med parkeringsarealerne.

Trafik i forbindelse med byggeriet
- Vi kommer nok desværre ikke uden om, at aktiviteten på byggepladsen og trafikken på de omkringliggende veje i perioder vil være hektisk, siger Rasmus Grave Jørgensen fra Bygherrerådgivningen i Mariagerfjord Kommune.
Kommunen forventer en stigning i den normale trafik, men vurderer dog, at det ikke vil være til alvorlig gene for de omkringliggende borgere.

- Og vi håber selvfølgelig også på forståelse fra borgernes side i forbindelse med projektet, slutter Rasmus Grave Jørgensen.

Yderligere oplysninger
Rasmus Grave Jørgensen, Bygningskonstruktør, tlf. 97 11 36 86 eller ragjo@mariagerfjord.dk.

Lær at tackle kroniske smerter

Mon, 02 Jan 2012 12:43:00 +0100

Kurset henvender sig til voksne, der har haft kroniske smerter i mere end 3-6 måneder. Pårørende er også velkomne.

Har du smerter og føler, at det er forstyrrende for din hverdag, er kurset sikkert noget for dig.
Undervisningen foregår i en gruppe og ledes af to uddannede instruktører, hvoraf den ene selv har kroniske smerter.

Formålet er at give inspiration til, hvordan du kan tackle hverdagen med kroniske smerter, så du får et godt hverdagsliv på trods af smerterne.

Arbejdsformen på kurset vil veksle mellem små oplæg fra instruktørerne, erfaringsudveksling, øvelser og individuelt arbejde.

Kursusstart: d. 25. januar 2012 kl. 14.30 – kl. 17.00.

Herefter de følgende 5 onsdage i samme tidsrum.

Mødested: Fayesgade 14 C, 1. sal,
9500 Hobro.

For yderligere information og tilmelding, kontakt koordinator Line Haugaard de Vries.
på telefon 97 11 34 25 eller mail: livri@mariagerfjord.dk.

Tag livet tilbage - invester i dit helbred

Wed, 30 Nov 2011 14:21:00 +0100

Under de paroler starter kommunens såkaldte rehabiliteringsteam nye træningsforløb op for sygdomsramte borgere.

Forløbet ligger uden for normal arbejdstid, så erhvervsaktive borgere også kan have mulighed for at deltage.

Har du hjertekarsygdom eller diabetes2, er det nemlig vigtigt at få kontrol over sygdommen, inden den får kontrol over dig.

Bedre fysisk form og viden om din sygdom er vejen frem til et stærkere helbred, mere energi og større overskud i hverdagen.

Hold med træning og undervisning hver torsdag fra kl. 16.30-19.00 i Hobro starter i februar.

Der starter også daghold for KOL, hjertekarsygdom og diabetes2 i det nye år.

Kontakt din læge for at få en henvisning.

Har du spørgsmål til træningsforløbene kan du kontakte kommunens rehabiliteringsteam på tlf. 97 11 35 55 eller 51 36 30 18.

Få ledige pladser på "Rundt om livet"

Mon, 14 Nov 2011 10:33:00 +0100

Vi har fem ledige plader på et vægttabskursus, hvor målet er at deltagerne taber sig OG holder vægttabet.

Kurset er et gruppeforløb til overvægtige kvinder og fokus er på vaneændringer.

Kurset begynder den tirsdag den 15. november 2011 kl. 9.30-11.30 hos Sund By Hobro, Brogade 3A, Hobro.

Kurset strækker sig over seks måneder, hvor vi skal mødes seks gange i alt. Alle kursusdage er fra kl. 9.30-11.30

Vi tilbyder motion, som supplerende tilbud og de gange vi mødes, er der også bevægelse på programmet.

Hvis du gerne vil tilmeldes kurset eller hvis du har spørgsmål til kurset så, skynd dig at kontakte Sureka Santhirasegaram, mobil 24 87 12 16 eller på mail susa1@mariagerfjord.dk

"Små skridt" - et vægtstopprojekt der lykkes

Mon, 15 Aug 2011 08:13:00 +0200

I alt 145 borgere er i løbet af de seneste 1½ år startet på et vægtstopkursus i Mariagerfjord Kommunes tilbud ”Små skridt”. Nu har 90 af dem afsluttet deres første tremåneders forløb med et flot resultat - hele 83% har haft vægtstop eller vægttab.
38 borgere har afsluttet hele forløbet på 15 måneder. Her har 82% haft vægtstop eller vægttab.
Det er resultater, som formand for Udvalget for Sundhed og Omsorg, Poul Bergmann, er meget stolt af.

Et tilbud der duer

- Vi ved jo, at vi i Mariagerfjord Kommune har en udfordring med en forholdsvis stor andel af overvægtige, set i forhold til de øvrige nordjyske kommuner. Set i det lys, synes jeg, at vi kan være rigtig glade for, at vi så faktisk også har udviklet et tilbud til de svært overvægtige, hvor succesraten er så stor, siger Poul Bergmann.

- Vi arbejder med to målgrupper – borgere med anden etnisk baggrund og borgere udenfor arbejdsmarkedet, fortæller projektkoordinator Mette Bo Christensen.
- Vi ved, at lignende tilbud andre steder har svært ved at tiltrække borgere fra disse målgrupper. Men her har vi ligefrem haft venteliste til vores hold.

Små ændringer tæller

”Små skridt”-projektet har fået statslige satspuljemidler til en 3-årige periode. Konceptet går ud på at få borgerne til at lave små ændringer på især kost og motionsområderne. Udover gruppeforløbet tilbyder projektet ekstra motion, madlavningsaftner, foredrag m.m.
Projektet er nu halvvejs i den 3-årige periode, og fremadrettet vil der, udover de mange borgeraktiviteter, også blive større fokus på integration og vidensdeling internt i kommunen.
- Det er meget vigtigt, at de gode resultater, som vi nu har fået, kommer til at leve videre i kommunen, også når projektet slutter om 1½ år. Derfor skal vi allerede nu til at finde de tiltag, der kan blive en del af kommunens tilbud også på lang sigt, siger Mette Bo Christensen.

$name

Tue, 09 Aug 2011 08:18:00 +0200

Nyhedsartiklen skrives her.

Sundt liv med diabetes2 eller hjertekarsygdom

Tue, 26 Jul 2011 13:59:00 +0200

Har du en hjertekarsygdom eller diabetes2, er det vigtigt at få kontrol over sygdommen, inden den får kontrol over dig.

Bedre fysisk form og viden om din sygdom er vejen frem til et stærkere helbred, mere energi og større overskud i hverdagen.

Efter sommerferien starter der hold med træning og undervisning hver torsdag fra kl. 16.30-19.00 i Hobro.

Kontakt din læge for en henvisning. Spørgsmål kan rettes til Mariagerfjord Kommunes rehabiliteringsteam på 97 11 35 55 eller 20 94 50 87.

Ansøg om puljerne §18 og §79

Tue, 08 Mar 2011 13:26:00 +0100

Ansøgningsfrist den 14. marts 2011.

§18 kan søges af frivillige sociale organisationer, grupper og netværk. I kan søge §18, hvis I har specifikke aktiviteter for en særligt udsat målgruppe. Det kan være socialt marginaliserede voksne, unge med problemer eller udsatte børn.

§79 kan søges af frivillige sociale klubber / foreninger / organisationer og grupper af borgere, der arbejder med forebyggende og aktiverende sigte for borgere over 60 år samt førtidspensionister. Eksempler på aktiviteter er klubarbejde, undervisning, ældreidræt og almene foredrag.

Sådan søger du pengene.

Tæl skridt med dine kolleger

Fri, 04 Mar 2011 09:39:00 +0100

I uge 11, 12 og 13 - fra den 14. marts til den 3. april 2011 - kan du tælle med, når Dansk Firmaidrætforbund afvikler motionskampagnen Tæl skridt.

Deltag og vær med i konkurrence om rejsepræmie

Du kan deltage sammen med dine kolleger på hold mellem 4-16 deltagere.

Tilmeld dig på hjemmesiden www.taelskridt.dk fra januar 2011. Deltag i konkurrencen om blandt andet en lækker rejsepræmie til hele holdet.

Sådan gør du

Registrer dine daglige skridt med en skridttæller. Når du har tastet din motion ind på holdets side på hjemmesiden, deltager du i konkurrencen, og samtidig kan I dyste internt på holdet eller på hele arbejdspladsen.

Pris og særlige virksomhedsordninger

Det koster kun 40 kr + moms pr. deltager.

Ved særlige virksomhedsordninger for større arbejdspladser, skal Dansk Firmaidrætforbund kontaktes.

Kontakt os

Dansk Firmaidrætforbund, tlf. 65 31 65 60, mail mpa@firmaidraet.dk, www.taelskridt.dk.

Rehabilitering for kronisk syge

Wed, 05 Jan 2011 11:44:00 +0100

Mariagerfjord og Vesthimmerlands kommuner har siden marts 2009 samarbejdet om et fælles projekt for at optimere indsatsen overfor borgere med KOL og hjertesygdomme.

Samarbejdet har været velfungerende, og det er lykkedes de to kommuner at skabe et rehabiliteringskoncept, der allerede har hjulpet 140 borgere i de to kommuner.

Hjælp til at mestre sygdommen

Rehabiliteringsforløbet har givet deltagerne mere kontrol over deres sygdom. Eksempelvis mere kontrol over åndedrættet i forbindelse med KOL eller over angst for at presse sig selv i forbindelse med hjerteproblemer.

De har fået øget kendskab til kroppens belastningsgrænser og er blevet mere opmærksomme på egne ressourcer.

Samlet set får deltagerne bedre muligheder for at tage vare på egen sundhed i hverdagen med KOL eller en hjerte-karsygdom.

Mange har, allerede inden de har afsluttet forløbet, lagt en plan for, hvordan de vil fastholde de mange gode ændringer, de har oplevet.

Meningsfuld træning er brugbar i hverdagen

Tilbuddet består af en rehabiliteringspakke med træning og undervisning i 12 uger. Holdindsats skal give deltagerne mulighed for at møde ligestillede. Pårørende inviteres og opfordres til at deltage i relevante dele af undervisningen og træningen.

I udarbejdelsen af undervisning lægges der stor vægt på, at de emner, der arbejdes med, er relevante og meningsfulde for deltagerne, og at de kan anvendes af deltagerne i deres hverdag.

Prioritering udløser nye tilbud

- Vi ser en væsentlig opgave i at prioritere indsatsen overfor borgere med kroniske sygdomme. På baggrund af succesen med projektet har kommunerne indgået en aftale om at skabe et fælles rehabiliteringsteam bestående af to sygeplejersker, to fysioterapeuter og en klinisk diætist, udtaler fysioterapeut Morten Vang Jensen, der samtidigt oplyser, at tilbuddet bliver sat i drift fra 2011, og de første hold starter midt i januar.

Tilbuddet udvides med rehabilitering til borgere med type-2 diabetes.

Involvering og støtte udvikler egenomsorg

Projektet bliver evalueret af lektor og videnscenterleder Jette Bangshaab fra University College Nordjylland. Hun har interviewet 28 deltagere fra projektet. Evalueringen viser, at borgerne oplever en øget mulighed for at være medvirkende i deres egen rehabiliteringsproces.

Den sociale støtte, det giver at være en del af en gruppe, styrker oplevelsen af at kunne mestre egen situation og derved opnå en øget grad af egenomsorg.

- Gennem uformel atmosfære og ligeværdig dialog er der skabt gode rammer for deltagernes involvering og for oplevelsen af at kunne udvikle og dele sin viden om sygdom og sundhed, pointerer Jette Bangshaab.

Om kurserne

Kurserne vil forgå i Farsø og Hobro og de første kurser starter medio januar 2011.

Træning og undervisning varetages af et tværfagligt rehabiliteringsteam bestående af fysioterapeuter, sygeplejersker og klinisk diætist.

For yderlige oplysninger kontakt sygeplejerske Annette Mark Andersen på tlf. 30 93 80 23 eller fysioterapeut Morten Vang Jensen på tlf. 40 56 66 79

Hvordan kommer jeg til rehabilitering

Borgere, der har behov for træning og undervisning i forbindelse med kroniske sygdomme opfordres til at kontakte deres egen læge for at blive henvist.

Kronisk Sygdom

I de senere år er der kommet mere fokus på kroniske sygdomme - både i sundhedsvæsnet og i samfundet generelt.

Dette skyldes, at kroniske sygdomme bliver stadig mere udbredte. I Danmark anslår Sundhedsstyrelsen, at omkring 1,5 mio. danskere lider af en eller flere kroniske sygdomme.

Hos den nydiagnosticerede kroniker består rehabiliteringsindsatsen overvejende af et struktureret patientuddannelsesprogram, hvor patienterne opnår viden og færdigheder, som skal sætte dem i stand til selv at træffe bevidste valg.

Formålet er, at patienterne selv skal være aktive medspillere i både behandling af sygdommen og forebyggelse af komplikationer.

Omfanget af kronisk syge i Mariagerfjord og Vesthimmerlands kommuner anslås at være 2130 borgere med type 2 diabetes, 4750 borgere med KOL og 1200 borgere med iskæmisk hjerte sygdom (forkalkning af hjertes blodkar).

Hotel Hadsund bliver det genoptræningscenter

Fri, 26 Nov 2010 09:56:00 +0100

Planen er, at der skal være et genoptræningscenter i det tidligere Hotel Hadsund. Desuden skal der opføres almennyttige boliger i tilknytning til genoptræningscentret.

- Det vil kunne give gode synergieffekter mellem boligerne og genoptræningscentret, udtaler en glad borgmester H. C. Maarup.

H. C. Maarup glæder sig desuden over, at der er fundet en løsning, som slår flere fluer med ét smæk til glæde for både Hadsund og kommunen som helhed.

- Med denne her løsning kan vi både bevare Hadsunds vugge og få løst et kommunalt behov for et genoptræningscenter og nye boligfaciliteter, som længe har været ønsket, uddyber H. C. Maarup.

Gode indretningsmuligheder i hotellet

Der er også flere fordele ved at indrette genoptræningscentret i det gamle hotel.

- Vi kan for eksempel bruge noget af hotellets indretning eksempelvis den gamle restaurant, som kan indrettes til cafemiljø, forklarer H. C. Maarup videre.

Cafemiljøet er vigtigt af hensyn til de borgere, der går til genoptræning, fordi de dermed også kan få en social oplevelse. Det er vigtigt i forhold til at fastholde motivationen blandt brugerne.

H. C. Maarup forklarer videre, at med de konturer, der tegner sig af projektet lige nu, vil udgifterne kunne holdes inden for de budgetterede rammer til et nyt genoptræningscenter.

Forudsætter lokalplan

Projektet er betinget af en ny lokalplan for området, som naturligvis først skal i høring.

- Der forestår selvfølgelig en planlægningsproces, men nu har vi konturerne. Jeg er glad for, at det er lykkedes os at finde en løsning, som ejeren af Hotel Hadsund er tilfreds med, og som borgerne også kan glæde sig over, slutter H. C. Maarup.

Fastholdelsesteam for nysygemeldte er en succes

Thu, 28 Oct 2010 11:44:00 +0200

Der var store forventninger til resultaterne, da Jobcenter Mariagerfjord etablerede fastholdelsesteamet først på året.

Forhåbningen var, at mindst halvdelen af alle sygemeldte borgere kunne erklæres raske efter et 13 ugers forløb med den rette behandling. Nu viser den første større evaluering, at indsatsen virker.

Hurtigere tilbage på arbejde

- Vores egne succeskriterier er indfriede. Det er jeg meget tilfreds med, for det betyder, at en masse sygemeldte borgere har fået et hurtigt, effektivt og tæt opfølgningsforløb hos os. Jeg er sikker på, at mange borgere dermed er kommet hurtigere tilbage på deres arbejdsplads takket være fastholdelsesteamets indsats, udtaler jobcenterchef Lene Andersen.

Evalueringen viser, at der siden årsskiftet er henvist 485 borgere til fastholdelsesteamet. Heraf har 380 afsluttet deres forløb. Knap 60 % af de afsluttede forløb har resulteret i raskmeldinger, og yderligere godt 20 % er erklæret delvist raske.

Styrke gennem tværfaglighed

Fastholdelsesteamets koncept er bygget op omkring tværfaglighed. Teamets konsulenter sørger for, at den sygemeldte borger får behandling hos en fysioterapeut, ergoterapeut eller psykolog alt efter den sygemeldtes behov.

Sideløbende har den sygemeldte og konsulenten en tæt dialog med arbejdsgiveren. Dialogen skal fastslå, hvad der skal til for at bringe den sygemeldte borger helt eller delvist tilbage på jobbet. Tværfaglighed og gode samarbejdsrelationer er altså afgørende faktorer i den succesfulde indsats.

Samarbejde med Fysolutions

- Vi har et rigtig godt samarbejde med virksomheden Fysolutions, som tilbyder de genoptræningsforløb og psykologsamtaler, vi har brug for i en målrettet indsats. På den måde kan vi give borgeren bedre muligheder for en hurtigere tilbagevenden til jobbet. Den tætte kontakt til arbejdsgiverne spiller også en stor rolle for teamets succes, og det er glædeligt, at mange arbejdsgivere nu også selv retter henvendelse til os, inden et medarbejderfravær fører til en egentlig sygemelding, fortsætter Lene Andersen.

Forventninger til fremtiden

Jobcenter Mariagerfjord har store forventninger til fastholdelsesteamets fortsatte arbejde. Derfor vil jobcentret fremover afholde fyraftensmøder for det lokale erhvervsliv, så kendskabet til fastholdelsesteamet udbredes endnu mere end i dag.

Små Skridt til vægttab og sundhed inviterer til foredrag

Thu, 28 Oct 2010 11:44:00 +0200

Mange overvægtige har prøvet at tabe sig – og at tage på igen. Nytter det overhovedet at gøre en indsats?

Budskabet i foredraget er, at det nytter, men det kræver, at vi går nye veje og inddrager psykologien og velsmagen.

Psykologien er ikke bare nødvendig, når det handler om mad misbrug og spiseforstyrrelse, men i lige så høj grad, når de gamle spisevaner skal aflæres og nye og mere hjælpsomme læres.

Et liv i balance

Vejen frem er desuden at finde en balance mellem sundhed og nydelse, hvor alt er tilladt – med måde - og med fokus på glæden ved velsmagende mad.

Inge Vinding vil komme ind på en række centrale spørgsmål som:

• Hvorfor spiser vi, når vi ikke er sultne?
• Hvilke psykologiske barrierer står i vejen for at ændre spisevaner - fra indgroede, dårlige vaner og hyggespisning til trøstespisning og spiseforstyrrelse?
• Kan vi blive afhængige af søde sager?

Inge Vinding

Inge Vinding er klinisk diætist og psykolog – den eneste i Danmark med den kombination af uddannelser - og har en videreuddannelse i kognitiv terapi.

Hun har i en årrække arbejdet som klinisk diætist på medicinsk afdeling Århus Sygehus og har undervist på Ernæring og Sundhedsuddannelsen i Århus.

Hun har været med i en række projekter for svært overvægtige og har i dag sin egen praksis i Ry og Århus med speciale i overvægt og overspisning.

Hun har skrevet: ”Sundt, nemt og lækkert. Opskrifter og tips til mad i en travl hverdag” og ”Vægt i balance. Tag magten over dine spisevaner”, der udkommer til november.

Der kan læses mere på www.ingevinding.dk

Tilmelding

Foredraget finder sted i Medborgerhuset, Skibsgade 26 i Hobro.
Tirsdag den 2. november kl. 19.00-21.30.
Det er gratis at deltage, men tilmelding er nødvendig på mail lihag@mariagerfjord.dk eller mobil 24871217

Sund by rygestopkurser

Tue, 12 Oct 2010 11:44:00 +0200

Vil du være røgfri!

Hvor

Så opstarter Sund By rygestopkurser
Hadsund Kulturcenter, mødelokale 5
start tirsdag d. 2. november 2010.

Sund By Hobro, Brogade 3
start onsdag d. 10. november 2010
I er gruppe på 10-12 deltagere.

Hvad du kan forvente

På rygestopkurset får du:
• Afklaring og hjælp til at blive røgfri
• Indsigt i – og forståelse af – din afhængighed
• Ideer til at bryde dine vaner
• Hjælp til at holde fast i beslutningen, når du bliver fristet
• Få støtte fra rygestoprådgiveren og de andre deltagere

Forløb

Kurset løber over 5 gange:
Alle kursusdage er fra kl. 19 – 21
Kurset ledes af uddannet rygestopinstruktør.

Yderligere information og tilmelding:
Kontaktperson Jonna Bohlbro tlf. 97 11 39 54
joboh@mariagerfjord.dk

Nu er det tid til at blive vaccineret mod influenza

Tue, 05 Oct 2010 11:44:00 +0200

Bliver du vaccineret i løbet af oktober og november, vil vaccinen beskytte mod influenza og dermed også begrænse risikoen for følgesygdomme som f.eks. lungebetændelse.

I år kan flere blive vaccineret gratis.

Sundhedsstyrelsen anbefaler, at du bliver vaccineret mod influenza, hvis:

• Du er fyldt 65 år
• Du har en kronisk sygdom, der giver risiko for at blive alvorligt syg af influenza.
• Du er førtidspensionist
• NYT: Du er gravid og mere end 12 uger henne
• NYT: Du er overvægtig (BMI > 40)

Læs mere på www.beskytdigmodinfluenza.dk

Den gratis influenzavaccination bliver ligesom sidste år tilbudt fra den 1. oktober 2010 og året ud. Den beskytter i år både mod den almindelige vinterinfluenza og den nye influenza A (H1N1).

Vaccination er mulig flere steder i kommunen, f.eks. hos lægen.

Hold i øvrigt øje med annoncer i avisen.

Unge hjælper unge med at huske kondomet

Wed, 08 Sep 2010 11:44:00 +0200

Kun med kondom er du alene i sengen. Og kun med kondom undgår du at blive smittet med en sexsygdom. Det er budskaberne i en landsdækkende kampagne fra Sundhedsstyrelsens Center for Forebyggelse, som vil sætte sikker sex på dagsordnen.

Mariagerfjord Kommune vil være en aktiv del af kampagnen. På produktionsskolerne i Hadsund og Hobro vil KRAMS 4U arbejde med et projekt, som hedder ung-til-ung. I uge 37 og 38 får 20 elever mulighed for i fællesskab at udvikle et koncept, som skal få deres venner til at huske kondomet. Projektet afsluttes med en fremvisning på begge produktionsskoler for de øvrige elever.

Alle ungdomsklubberne i kommunen vil også være aktive ved at dele materiale, kondomer og quizzer ud til de unge. Natteravnene i Hobro vil følge trop. De vil blive udstyret med kampagne t-shirts og ekstra kondomer.

Fakta

Cirka hver fjerde pige under 25 år har haft en sexsygdom en eller flere gange. Det kan give betændelser, knopper, smerter, udflåd eller vorter. Og i værste fald sterilitet eller kræft.

Mere viden om de enkelte sygdomme findes på:
Sexlinien.dk, netdoktor.dk, sundhed.dk eller aids-linien.dk.

Mariagerfjord Kommune vil styrke motion og lokalt sammenhold

Mon, 28 Jun 2010 11:27:00 +0200

Byrådet godkendte på deres seneste møde flere projekter med at renovere og bygge nyt inden for idrættens verden i Mariagerfjord Kommune. Projekterne bliver støttet af kvalitetsfondsmidler, som kan dække op til 50 % af udgifterne.

Følgende projekter bliver sat i gang i 2010 eller 2011:

• Ny multibane til Døstrup
• Renovering af klubhuset, Hobro Ro- og Kajakklub
• Ny slåmur og nye vinduer, Hobro Tennisklub
• Udbygning af Norup sportsplads
• Renovering af Rostrup Klubhus
• Renovering af Tinghøj Idrætscenter, Ø. Doense
• Tilbygning til Vebbestrup Multiforum
• Renovering af klubhus, Als Odde Vandskiklub

- Med projekterne ønsker vi at give borgerne de bedste betingelser for at dyrke sport og styrke det lokale sammenhold i byerne. Vi håber også, at de nye tiltag vil være med til at udvikle lokalsamfundet, så det bliver et endnu mere attraktivt sted at bo og leve, siger chef for Kultur og Fritid, Joan Kamstrup.

Godkendelse af levandører til genoptræning

Wed, 26 May 2010 14:26:00 +0200

Mariagerfjord Kommune ønsker at indgå aftale med leverandører, som kan yde genoptræning til patienter henvist efter Sundhedsloven § 140.

Der er tale om udvalgte, komplicerede diagnosegrupper med symptomer fra ryg til knæ.

Frist for godkendelse er den 10. juni 2010.

Læs relevant materiale:

Godkendelsesmateriale

Godkendelsesanmodning

ABService

Ydelseskatalog

Standardkontrakt

Tro og love erklæring

Sundhed og Trivsel

Tue, 02 Mar 2010 11:20:00 +0100

Mariagerfjord Kommune er klar til at tilbyde sygemeldte borgere et 10 timers aktiveringstilbud med virkning fra den 8. marts 2010.

Der er tale om et tilbud, som blandt andet indeholder: Træning i motionscenter, undervisningstemaer om kost, kropsbevidsthed, arbejdsmarkedet, fysiske og psykiske ressourcer, personlig målsætning m.v. Undervisningen og træningen varetages af uddannet sundheds- og socialfagligt personale og tager ud-gangspunkt i den enkelte sygemeldtes situation.

Al erfaring viser, at mennesker der har været sygemeldte i en længere periode, har vanskeligt ved at komme tilbage til arbejdsmarkedet. Afgørende for om det lykkes er, at den sy-gemeldte er aktiv fysisk og samtidig motiveret for at komme tilbage.

Tilbuddet til de sygemeldte borgere kommer på baggrund af en ændring pr. 1. januar 2010 i loven om sygedagpenge. I loven om sygedagpenge er indarbejdet et tilbud om 10 timers ugentlig aktivitet for alle sygedagpengemodtagere. Aktiveringstilbuddet kører parallelt med det behandlingsforløb som varetages af sundhedssystemet.

Aktiveringsforløbet skal være relevant for den enkelte sygemeldte samt være motiverende og medvirke til at skabe overskud hos den enkelte i forhold til behandlingsforløb og raskmelding.

Udviklingen af aktiveringstilbuddet er sket i samarbejde med psykoterapeut Birgit Pawelec, som også vil være ansvarlig for driften af de nye 10 timers forløb ”Bliv herre i eget hus” i 2010.

De sygemeldte Mariagerfjordborgere vil kunne deltage i aktiviteterne på fire destinationer i kommunen: Hobro Hallen, Arden Hallen, Hadsund Hallen og Mariager Hallen.

40 – 60 sygemeldte borgere forventes at begynde i uge 10, og der vil herefter være ugentlige optag. Et antal på 150 deltagere til stadighed i 10 timers aktivering er ikke urealistisk.