Sundhed og sygdom

Udvalgsmøde

Mon, 03 Dec 2012 15:00:00 +0100

Møde i Udvalget for Sundhed og Omsorg.

Se dagsordner og referater.

Mødet er lukket for borgere.

Udvalgsmøde

Mon, 05 Nov 2012 15:00:00 +0100

Møde i Udvalget for Sundhed og Omsorg.

Se dagsordner og referater.

Mødet er lukket for borgere.

Udvalgsmøde

Mon, 08 Oct 2012 15:00:00 +0200

Møde i Udvalget for Sundhed og Omsorg.

Se dagsordner og referater.

Mødet er lukket for borgere.

Udvalgsmøde

Mon, 03 Sep 2012 15:00:00 +0200

Møde i Udvalget for Sundhed og Omsorg.

Se dagsordner og referater.

Mødet er lukket for borgere.

Udvalgsmøde

Mon, 13 Aug 2012 15:00:00 +0200

Møde i Udvalget for Sundhed og Omsorg.

Se dagsordner og referater.

Mødet er lukket for borgere.

Udvalgsmøde

Mon, 04 Jun 2012 15:00:00 +0200

Møde i Udvalget for Sundhed og Omsorg.

Se dagsordner og referater.

Mødet er lukket for borgere.

Sund By holder åbent telt 23. maj

Wed, 23 May 2012 14:30:00 +0200

Sund By inviterer inden for i teltet.

Onsdag 23. maj ved Dagli’ Brugsen på Storegade i Assens slår Sund By teltet op og inviterer alle inden for til en sjov og hyggelig lille test. Er du fit for fight? Kom ind og få svaret, når vi måler dit blodtryk, kondital, vægt, BMI, fedtprocent og kulilte. Efter målingerne står vores dygtige medarbejdere klar til en uformel snak om den gode sundhed i hverdagen.
Tag bare hele familien med – god livsstil og en sund hverdag er både for børn og voksne.

Teltet er åbent for besøg kl. 14.30-18.00 – vel mødt!

Rygestopkursus i Hobro

Wed, 16 May 2012 19:00:00 +0200

Kom og vær med til rygestopkursus i gruppe. Gruppen mødes 5 gange og planlægger rygestop undervejs. Opfølgningsmøde efter 3 måneder.

Sted: SUND BY, Brogade 3A, 9500 Hobro.

Rygestopkursus i Hadsund

Mon, 14 May 2012 19:00:00 +0200

Kom og vær med til rygestopkursus i gruppe. Gruppen mødes 5 gange og planlægger rygestop undervejs. Opfølgningsmøde efter 3 måneder.

Sted: Hadsund Kulturcenter, Kirkegade 4, lokale 1, 9560 Hadsund.

Sund By holder åbent telt 10. maj

Thu, 10 May 2012 14:30:00 +0200

Sund By inviterer inden for i teltet.

Torsdag 10. maj ved Super Best på Sdr. Ringvej i Hobro slår Sund By teltet op og inviterer alle inden for til en sjov og hyggelig lille test under festugen. Er du fit for fest?

Kom ind og få svaret, når vi måler dit blodtryk, kondital, vægt, BMI, fedtprocent og kulilte. Efter målingerne står vores dygtige medarbejdere klar til en uformel snak om den gode sundhed i hverdagen.

Du kan også møde os onsdag 23. maj ved Dagli’ Brugsen på Storegade i Assens er vi klar igen med måleudstyr og gode råd. Tag bare hele familien med – god livsstil og en sund hverdag er både for børn og voksne.

Teltet er åbent for besøg begge dage kl. 14.30-18.00 – vel mødt!

Udvalgsmøde

Mon, 07 May 2012 15:00:00 +0200

Møde i Udvalget for Sundhed og Omsorg.

Se dagsordner og referater.

Mødet er lukket for borgere.

Borgermøde om sundhedspolitikken

Wed, 02 May 2012 19:30:00 +0200

Hvad er sundhed for dig? Hvad er med til at sikre din trivsel? Hvad gør Mariagerfjord Kommune til et godt sted at leve, bo og arbejde?

Disse spørgsmål, bandt mange andre, vil vi stille de fremmødte, når vi holder borgermøde om Mariagerfjord Kommunes kommende sundhedspolitik onsdag d. 2. maj 2012 kl. 19.30 – 22 i Hobro Idrætscenter

Mariagerfjord Kommune vil fremme borgernes sundhed og trivsel. Her skal være plads til det gode liv for alle, blandt andet kendetegnet ved mulighed for en aktiv livsstil, et godt nærmiljø og sociale netværk.

Sundhedspolitikken er for alle Mariagerfjordborgere. Vi har derfor brug for jer til at komme med ideer og input til vores kommende sundhedspolitik – så vi sammen kan gøre den relevant og vedkommende.

Alle kan deltage. Tilmelding er dog nødvendig.

Kom godt i gang

Mon, 16 Apr 2012 16:00:00 +0200

Er vægten begyndt at stige som følge af forkert kost, manglende motion eller stillesiddende arbejde? Kom godt i gang er et gruppeforløb over 8 mødedage, der har fokus på kostomlægning, fysisk aktivitet og motivation til at indføre nye sunde
vaner i en travl hverdag. Forløbet er for dig, der er mellem 18 og 65 år, har et BMI over 25 og bor i Mariagerfjord Kommune.
Du kan beregne dit BMI på www.smaaskridt-mariagerfjord.dk.

Nye gruppeforløb begynder: I
Hadsund Kulturcenter, lokale 5: Mandage, første gang den 16. april kl. 16.00-18.00.
I Hobro Medborgerhus, Skibsgade 28: Onsdage, første gang den 18. april kl. 16.00-18.00

Underviser: Motionsvejleder Caroline Wichmann Christensen, Sund By – telf.: 97113426 eller cachr@mariagerfjord.dk.

Udvalgsmøde

Tue, 10 Apr 2012 15:00:00 +0200

Møde i Udvalget for Sundhed og Omsorg.

Se dagsordner og referater.

Mødet er lukket for borgere.

Træning for KOLpatienter

Tue, 10 Apr 2012 10:30:00 +0200

Vi starter hold den 10. april for borgere med KOL med møde hver tirsdag og torsdag. Henvisning foregår via egen læge.

Bedre fysisk form og viden om din sygdom er vejen frem til et stærkere helbred, mere energi og større overskud i hverdagen.
Ønsker du at opnå større viden og forståelse for din sygdom, bedre kondition og styrke og har du lyst til samvær med ligestillede, så har vi et godt tilbud til dig.

Vi tilbyder træning og undervisning 2½ time hver gang. Deltagelse på holdet kræver henvisning fra egen læge eller sygehuset. Du er velkommen til at kontakte os for yderligere information omkring tilbuddet. Ved Sygeplejerske Annette Mark Andersen el. Fysioterapeut Morten Vang Jensen 97 11 35 55.

Åbent hus for kræftramte i Livets Cafe

Mon, 19 Mar 2012 11:00:00 +0100

Har du – eller har du haft – kræft? Mangler du et puf til at komme lidt i gang igen? Så kan det være Livets cafe er noget for dig.

Vi holder Åbent Hus mandag 19. marts 2012 klokken 11-13 i Hadsund Hallen, Stadionvej 25, 9560 Hadsund.

Livets Cafe er et tilbud om fysisk træning og sociale aktiviteter for borgere i Mariagerfjord Kommune, der har eller har haft kræft.
Både kræftpatienter, pårørende og andre interesserede er meget velkomne til arrangementet. I kan møde andre deltagere, frivillige fra Kræftens Bekæmpelse og motionsinstruktøren – og I kan høre meget mere om, hvad I kan bruge Livets Cafe til.

Tilmelding er ikke nødvendig – bare mød op.

Inkontinensforløb - Hobro

Thu, 15 Mar 2012 12:00:00 +0100

Forløbet er for kvinder med inkontinsproblemer. Du skal selv kunne komme ned og op fra gulvet. Der er træningsmadrasser, men medbring et tæppe og husk tøj der er behageligt at røre sig i. Kurset tager sigte på at give deltagerne en bedre kropsfornemmelse og forståelse, og du vil få få en teoretisk viden om bækkenbunden og øvelse i at integrere bækkenbundstræning i hverdagen. Bækkenbunden skal være velkoordineret, stærk og udholdende. En stærk og velfungerende bækkenbund giver en fornemmelse af stabilitet og kontrol, og det har betydning for hele kroppen. Træningen vil hver gang afslutte med en afspænding.

Underviser: Gotved Bevægelsespædagog Birret Winther.

Inkontinensforløb - Hadsund

Mon, 12 Mar 2012 13:30:00 +0100

Udvalgsmøde

Mon, 05 Mar 2012 15:00:00 +0100

Møde i Udvalget for Sundhed og Omsorg.

Se dagsordner og referater.

Mødet er lukket for borgere.

Erhvervsaktiv med diabetes og hjertesygdom?

Thu, 01 Mar 2012 16:30:00 +0100

Vi starter hold den 1. marts for borgere med diabetes2 og hjertekarsygdom med møde hver torsdag. Henvisning foregår via egen læge.

Bedre fysisk form og viden om din sygdom er vejen frem til et stærkere helbred, mere energi og større overskud i hverdagen.
Ønsker du at opnå større viden og forståelse for din sygdom, bedre kondition og styrke og har du lyst til samvær med ligestillede, så har vi et godt tilbud til dig.

Vi tilbyder træning og undervisning 2½ time hver gang. Deltagelse på holdet kræver henvisning fra egen læge eller sygehuset. Du er velkommen til at kontakte os for yderligere information omkring tilbuddet. Ved Sygeplejerske Annette Mark Andersen el. Fysioterapeut Morten Vang Jensen 97 11 35 55.

Træning for diabetes2 og hjertekarsyge

Thu, 01 Mar 2012 08:30:00 +0100

Vi starter hold den 1. marts for borgere med diabetes2 og hjertekarsygdom med møde hver tirsdag og torsdag. Henvisning foregår via egen læge.

Bedre fysisk form og viden om din sygdom er vejen frem til et stærkere helbred, mere energi og større overskud i hverdagen.
Ønsker du at opnå større viden og forståelse for din sygdom, bedre kondition og styrke og har du lyst til samvær med ligestillede, så har vi et godt tilbud til dig.

Vi tilbyder træning og undervisning 2½ time hver gang. Deltagelse på holdet kræver henvisning fra egen læge eller sygehuset. Du er velkommen til at kontakte os for yderligere information omkring tilbuddet. Ved Sygeplejerske Annette Mark Andersen el. Fysioterapeut Morten Vang Jensen 97 11 35 55.

Holdtræning af knæ

Tue, 07 Feb 2012 11:00:00 +0100

Skånsom holdtræning for dig med knæproblemer.

Træningsafdelingen tilbyder skånsom holdtræning for ledige/sygemeldte/pensionister især med knæproblemer.

Vi træner hver tirsdag kl. 11-12 i Fitness Master Hadsund, Nørregade 13-15, 9550 Hadsund

Holdstart tirsdag 7. februar 2012. Træningen er gratis.

Udvalgsmøde

Mon, 06 Feb 2012 15:00:00 +0100

Møde i Udvalget for Sundhed og Omsorg.

Se dagsordner og referater.

Mødet er lukket for borgere.

Træning ryg, skuldre, knæ

Wed, 01 Feb 2012 11:00:00 +0100

Holdtræning af ryg, skuldre og knæ

Træningsafdelingen tilbyder skånsom holdtræning for ledige/sygemeldte/pensionister især med skavanker i ryg, skuldre og knæ.

Vi træner hver onsdag kl. 11-12 i Mariagerhallens fitnesscenter, Gl. Hobrovej 1, 9550 Mariager.

Holdstart onsdag 1. februar 2012 klokken 11. Træningen er gratis.

Sundhedstjek

Wed, 25 Jan 2012 14:30:00 +0100

Nytårsfortsætter?

- brug for lidt hjælp til at holde dem?

Sund By tilbyder Sundhedstjek på butikstorvet i Hadsund:

Onsdag den 25. januar kl. 14:30-17:30.

Her kan du få målt:

Fedtprocent og BMI
Kondital
Blodtryk
Kulilte-indhold i blodet (for rygere)

Du kan også tale med en medarbejder fra Sund By om dine ønsker til/behov for livsstilsændringer.
Du kan også møde fysioterapeuter fra vederlagsfri fysioterapi, der vil fortælle om deres tilbud.

Arrangementet er gratis og tilmelding er ikke nødvendig.

Motion for runde mødre

Thu, 12 Jan 2012 13:00:00 +0100

Har du svært ved at komme af med kiloene efter graviditet? Så meld dig til et tre-måneders motionsforløb for mødre. Du skal være på barsel, du skal have et BMI på 28 eller mere og du skal bo i Mariagerfjord Kommune.

Udvalgsmøde

Mon, 09 Jan 2012 15:00:00 +0100

Møde i Udvalget for Sundhed og Omsorg.

Se dagsordner og referater.

Mødet er lukket for borgere.

Udvalgsmøde

Mon, 05 Dec 2011 15:15:00 +0100

Møde i Udvalget for Sundhed og Omsorg.

Se dagsordner og referater.

Mødet er lukket for borgere.

Åbent Hus hos Sund By

Thu, 01 Dec 2011 14:00:00 +0100

Få målt dit kondital og blodtryk, lav en kulilte-test eller tal med en medarbejder fra Sund By om mad, bevægelse og livsstilsændringer.

Det er nogle af dine mulighederne, når Sund By holder Åbent hus i Arden.

Arrangementer er gratis og for alle interesserede borgere i kommunen.
Tilmelding er ikke nødvendig - bare mød op.

Program

Kl. 14:00-16:15 Mulighed for forskellige målinger fx af dit kondital og blodtryk.

Kl. 16:30-18:00 "Vil du vinde tid, spare penge og spise sundere?" Oplæg ved klinisk diætist Marlene Hallingdal Bloch med inspiration til planlægning af din families mad og måltider i en måske travl hverdag.

Åbent Hus hos Sund By

Tue, 29 Nov 2011 14:00:00 +0100

Arrangementer er gratis og for alle interesserede borgere i kommunen.
Tilmelding er ikke nødvendig - bare mød op.

Program

Kl. 14:00-16:15 Mulighed for forskellige målinger fx af dit kondital og blodtryk.

Kl. 16:30-18:00 "Er du frisk på at tage dit første skridt til bedre vaner?" Oplæg ved fysioterapeut og vægtstoprådgiver Ayoe Kemner om holdbare resultater gennem Små skridt-metoden og mindfulness.

Udvalgsmøde

Mon, 07 Nov 2011 15:15:00 +0100

Møde i Udvalget for Sundhed og Omsorg.

Se dagsordner og referater.

Mødet er lukket for borgere.

Udvalgsmøde

Mon, 10 Oct 2011 15:30:00 +0200

Mødet i Udvalget for Sundhed og Omsorg.

Se dagsordner og referater.

Mødet er lukket for borgere.

Rundt om livet

Tue, 27 Sep 2011 10:00:00 +0200

Er du træt af din vægt og de manglende resultater fra ugebladenes slankekure og diverse tv-programmer med kostomlægning?

Sund By tilbyder et kortere gruppeforløb for overvægtige kvinder med fokus på vægttab via kosten. Der vil blive arbejdet med det psykiske aspekt i at tabe sig og den konkrete viden om kosten.

Kurset forløber over fem gange med start den 27. september 2011. Alle kursusdage fra kl. 10.00-12.00.

Yderligere information og tilmelding: Martin Lyhne Petersen på tlf.: 24 41 29 62 eller mail: mape2@mariagerfjord.dk

Vægtstop for mænd

Thu, 22 Sep 2011 16:00:00 +0200

Er der blevet længere ned til snørebåndene?

Sund By tilbyder et gruppeforløb omkring sundere livsstil – kun for mænd.

I forløbet bliver der taget udgangspunkt i dine kostvaner, nuværende livsstil og givet inspiration til hvordan du kan gøre livsstilen sundere i en travl hverdag. Forløbet er ikke en slankekur, men derimod en god start til at arbejde med få sundere vaner og få redskaber til at skabe et varigt vægttab.

Foruden kost og livsstil arbejder vi også med fysisk aktivitet, ligesom det er motionstilbud i forløbsperioden.

Kurset forløber over fem gange med start den 22. september 2011. Alle kursusdage er fra kl. 16.00-18.00.
Yderligere information og tilmelding: Martin Lyhne Petersen på tlf.: 24 41 29 62 eller mail: mape2@mariagerfjord.dk

Rundt om livet

Tue, 20 Sep 2011 19:00:00 +0200

Er du træt af din vægt og de manglende resultater fra ugebladenes slankekure og diverse tv-programmer med kostomlægning?

Sund By tilbyder et kortere gruppeforløb for overvægtige kvinder med fokus på vægttab via kosten. Der vil blive arbejdet med det psykiske aspekt i at tabe sig og den konkrete viden om kosten.

Kurset forløber over fem gange med start den 20. september 2011. Alle kursusdage er fra kl. 19.00-21.00

Yderligere information og tilmeldning:
Kinnie Jensen på tlf.: 97 11 39 48 eller mail: kije1@mariagerfjord.dk

Udvalgsmøde

Mon, 05 Sep 2011 15:30:00 +0200

Møde i Udvalget for Sundhed og Omsorg.

Se dagsordner og referater.

Mødet er lukket for borgere.

Udvalgsmøde

Mon, 08 Aug 2011 15:30:00 +0200

Møde i Udvalget for Sundhed og Omsorg.

Se dagsordner og referater.

Mødet er lukket for borgere.

Røgfri inden sommerferien?

Wed, 22 Jun 2011 19:00:00 +0200

Sund By tilbyder gratis rygestopkursus i Hobro

Alle begrundelserne for at holde op med at ryge har du. Du har måske allerede forsøgt uden held. Afhængigheden af nikotinen kan være en svær størrelse og abstinenserne ikke til at overskue. Derfor kan det for mange være en stor udfordring at blive røgfri

Med den rette støtte, viden og forberedelse har du gode forudsætninger for at stoppe eller eksperimentere med et stop.

Det er veldokumenteret, at din chance for at blive røgfri er markant større, hvis du deltager i et rygestopforløb.

På et rygestopforløb får du:

Mulighed for at undersøge din motivation for rygestop
Støtte til en god forberedelse af dit rygestop
Støtte til at lære dine rygevaner at kende, så du lettere kan bryde dem
Tips og ideér til, hvordan du kan holde tankerne væk fra tobakken og tackle rygetrangen, når den opstår
Vejledning om abstinenser, nikotinafhængighed, vægt, helbredsfordele m.m.

Et rygestopkursus for grupper består af:

Fem møder af 2 timers varighed og et 6. møde senere med opfølgning
Gruppen er på omkring 10 -14 deltagere, og møderne ledes af en rygestoprådgiver uddannet ved Kræftens Bekæmpelse
De to første møder er forberedelse til rygestoppet
Der vil blive mulighed for erfaringsudveksling i gruppen. For mange er det en fordel, når rygestoppet er et fælles projekt

Mødetidspunkt og datoer:

Rygestopkurset foregår onsdag aften kl. 19-21

25. maj 2011
1. juni 2011
8. juni 2011
15. juni 2011
22. juni 2011

Opfølgning aftales med instruktøren på kurset

Sted:

Rygestopkurset vil foregå i Hobro i Sund Bys lokaler.
Sund By (Ved siden af Stark)
Brogade 3 a
9500 Hobro

Tilmelding og yderligere information:

Tilmelding er nødvendig pga. begrænsede pladser og kan ske per telefon eller mail.
Kontaktperson: Anne Meilandt Hørlyck tlf. 97 11 39 48, mail kostogmotion@mariagerfjord.dk

Røgfri inden sommerferien?

Wed, 15 Jun 2011 19:00:00 +0200

Sund By tilbyder gratis rygestopkursus i Hobro

Med den rette støtte, viden og forberedelse har du gode forudsætninger for at stoppe eller eksperimentere med et stop.

Det er veldokumenteret, at din chance for at blive røgfri er markant større, hvis du deltager i et rygestopforløb.

På et rygestopforløb får du:

Mulighed for at undersøge din motivation for rygestop
Støtte til en god forberedelse af dit rygestop
Støtte til at lære dine rygevaner at kende, så du lettere kan bryde dem
Tips og ideér til, hvordan du kan holde tankerne væk fra tobakken og tackle rygetrangen, når den opstår
Vejledning om abstinenser, nikotinafhængighed, vægt, helbredsfordele m.m.

Et rygestopkursus for grupper består af:

Fem møder af 2 timers varighed og et 6. møde senere med opfølgning
Gruppen er på omkring 10 -14 deltagere, og møderne ledes af en rygestoprådgiver uddannet ved Kræftens Bekæmpelse
De to første møder er forberedelse til rygestoppet
Der vil blive mulighed for erfaringsudveksling i gruppen. For mange er det en fordel, når rygestoppet er et fælles projekt

Mødetidspunkt og datoer:

Rygestopkurset foregår onsdag aften kl. 19-21

25. maj 2011
1. juni 2011
8. juni 2011
15. juni 2011
22. juni 2011

Opfølgning aftales med instruktøren på kurset

Sted:

Rygestopkurset vil foregå i Hobro i Sund Bys lokaler.
Sund By (Ved siden af Stark)
Brogade 3 a
9500 Hobro

Tilmelding og yderligere information:

Tilmelding er nødvendig pga. begrænsede pladser og kan ske per telefon eller mail.
Kontaktperson: Anne Meilandt Hørlyck tlf. 97 11 39 48, mail kostogmotion@mariagerfjord.dk

Røgfri inden sommerferien?

Wed, 08 Jun 2011 19:00:00 +0200

Sund By tilbyder gratis rygestopkursus i Hobro

Med den rette støtte, viden og forberedelse har du gode forudsætninger for at stoppe eller eksperimentere med et stop.

Det er veldokumenteret, at din chance for at blive røgfri er markant større, hvis du deltager i et rygestopforløb.

På et rygestopforløb får du:

Mulighed for at undersøge din motivation for rygestop
Støtte til en god forberedelse af dit rygestop
Støtte til at lære dine rygevaner at kende, så du lettere kan bryde dem
Tips og ideér til, hvordan du kan holde tankerne væk fra tobakken og tackle rygetrangen, når den opstår
Vejledning om abstinenser, nikotinafhængighed, vægt, helbredsfordele m.m.

Et rygestopkursus for grupper består af:

Fem møder af 2 timers varighed og et 6. møde senere med opfølgning
Gruppen er på omkring 10 -14 deltagere, og møderne ledes af en rygestoprådgiver uddannet ved Kræftens Bekæmpelse
De to første møder er forberedelse til rygestoppet
Der vil blive mulighed for erfaringsudveksling i gruppen. For mange er det en fordel, når rygestoppet er et fælles projekt

Mødetidspunkt og datoer:

Rygestopkurset foregår onsdag aften kl. 19-21

25. maj 2011
1. juni 2011
8. juni 2011
15. juni 2011
22. juni 2011

Opfølgning aftales med instruktøren på kurset

Sted:

Rygestopkurset vil foregå i Hobro i Sund Bys lokaler.
Sund By (Ved siden af Stark)
Brogade 3 a
9500 Hobro

Tilmelding og yderligere information:

Tilmelding er nødvendig pga. begrænsede pladser og kan ske per telefon eller mail.
Kontaktperson: Anne Meilandt Hørlyck tlf. 97 11 39 48, mail kostogmotion@mariagerfjord.dk

Udvalgsmøde

Mon, 06 Jun 2011 15:30:00 +0200

Møde i Udvalget for Sundhed og Omsorg.

Se dagsordner og referater.

Mødet er lukket for borgere.

Røgfri inden sommerferien?

Wed, 01 Jun 2011 19:00:00 +0200

Sund By tilbyder gratis rygestopkursus i Hobro

Med den rette støtte, viden og forberedelse har du gode forudsætninger for at stoppe eller eksperimentere med et stop.

Det er veldokumenteret, at din chance for at blive røgfri er markant større, hvis du deltager i et rygestopforløb.

På et rygestopforløb får du:

Mulighed for at undersøge din motivation for rygestop
Støtte til en god forberedelse af dit rygestop
Støtte til at lære dine rygevaner at kende, så du lettere kan bryde dem
Tips og ideér til, hvordan du kan holde tankerne væk fra tobakken og tackle rygetrangen, når den opstår
Vejledning om abstinenser, nikotinafhængighed, vægt, helbredsfordele m.m.

Et rygestopkursus for grupper består af:

Fem møder af 2 timers varighed og et 6. møde senere med opfølgning
Gruppen er på omkring 10 -14 deltagere, og møderne ledes af en rygestoprådgiver uddannet ved Kræftens Bekæmpelse
De to første møder er forberedelse til rygestoppet
Der vil blive mulighed for erfaringsudveksling i gruppen. For mange er det en fordel, når rygestoppet er et fælles projekt

Mødetidspunkt og datoer:

Rygestopkurset foregår onsdag aften kl. 19-21

25. maj 2011
1. juni 2011
8. juni 2011
15. juni 2011
22. juni 2011

Opfølgning aftales med instruktøren på kurset

Sted:

Rygestopkurset vil foregå i Hobro i Sund Bys lokaler.
Sund By (Ved siden af Stark)
Brogade 3 a
9500 Hobro

Tilmelding og yderligere information:

Tilmelding er nødvendig pga. begrænsede pladser og kan ske per telefon eller mail.
Kontaktperson: Anne Meilandt Hørlyck tlf. 97 11 39 48, mail kostogmotion@mariagerfjord.dk

Er du sommerklar?

Thu, 26 May 2011 14:00:00 +0200

Sund By Mariagerfjord kommer ud til dig i uge 21. Der vil være forskellige aktiviteter for både børn og voksne.

Du kan blandt andet få:

Målt dit kondital
Målt dit BMI
Målt dit blodtryk
En kuliltetest
Spændende opskrifter på sundere grillmad
Tips om hygiejne i ude køkkenet
Gode råd om vægttab
Møde Vægtstopprojektet Små Skridt
Naturfitness for børn

Hvor: Als, parkeringspladsen ved Super Best.

Kom forbi og få en snak om din sundhed.

Røgfri inden sommerferien?

Wed, 25 May 2011 19:00:00 +0200

Sund By tilbyder gratis rygestopkursus i Hobro

Med den rette støtte, viden og forberedelse har du gode forudsætninger for at stoppe eller eksperimentere med et stop.

Det er veldokumenteret, at din chance for at blive røgfri er markant større, hvis du deltager i et rygestopforløb.

På et rygestopforløb får du:

Mulighed for at undersøge din motivation for rygestop
Støtte til en god forberedelse af dit rygestop
Støtte til at lære dine rygevaner at kende, så du lettere kan bryde dem
Tips og ideér til, hvordan du kan holde tankerne væk fra tobakken og tackle rygetrangen, når den opstår
Vejledning om abstinenser, nikotinafhængighed, vægt, helbredsfordele m.m.

Et rygestopkursus for grupper består af:

Fem møder af 2 timers varighed og et 6. møde senere med opfølgning
Gruppen er på omkring 10 -14 deltagere, og møderne ledes af en rygestoprådgiver uddannet ved Kræftens Bekæmpelse
De to første møder er forberedelse til rygestoppet
Der vil blive mulighed for erfaringsudveksling i gruppen. For mange er det en fordel, når rygestoppet er et fælles projekt

Mødetidspunkt og datoer:

Rygestopkurset foregår onsdag aften kl. 19-21

25. maj 2011
1. juni 2011
8. juni 2011
15. juni 2011
22. juni 2011

Opfølgning aftales med instruktøren på kurset

Sted:

Rygestopkurset vil foregå i Hobro i Sund Bys lokaler.
Sund By (Ved siden af Stark)
Brogade 3 a
9500 Hobro

Tilmelding og yderligere information:

Tilmelding er nødvendig pga. begrænsede pladser og kan ske per telefon eller mail.
Kontaktperson: Anne Meilandt Hørlyck tlf. 97 11 39 48, mail kostogmotion@mariagerfjord.dk

Livsstilskursus

Tue, 24 May 2011 19:00:00 +0200

Sund By afholder livsstilskursus i Arden

De otte kostråd er de officielle anbefalinger til en sund livsstil. Rådene er hverdagens huskeråd til en sund balance mellem mad og fysisk aktivitet.

Lever du efter kostrådene, vil kroppen få dækket behovet for vitaminer, mineraler og andre vigtige næringsstoffer. Du nedsætter risikoen for livsstils-sygdomme som hjertekarsygdomme, type 2 diabetes og kræft og forebygger, at du tager på i vægt.

Hovedparten af den danske befolkning kan med fordel leve efter kostrådene. Undtagelser er børn under 3 år, småtspisende ældre og personer, der har en sygdom, der stiller andre krav til maden. (Fødevarestyrelsen).

Hvem kan deltage

Holdet henvender sig til alle, der ønsker viden om og hjælp til at få indført de gode vaner i hverdagen, herunder også overvægtige, type 2 diabetikere og borgere med forhøjet kolesterol.

Hvor

Kulturhuset i Arden
Bluhmesgade 19
9510 Arden
Lokale 5

Hvornår

Tirsdage aftner kl. 19-21.

Den 3. maj 2011
Den 10. maj 2011
Den. 17. maj 2011
Den 24. maj 2011

Undervisere

Undervisningen vil blive varetaget af Sund Bys kost- og motionsvejledere.

Tilmelding

Tilmelding er nødvendigt pga. fastlagt deltagerantal og kan ske til:

Anne Meilandt Hørlyck
Tlf: 97 11 39 48 på onsdage kl. 10-12
Eller pr. mail:
kostogmotion@mariagerfjord.dk

Er du sommerklar?

Tue, 24 May 2011 14:00:00 +0200

Sund By Mariagerfjord kommer ud til dig i uge 21. Der vil være forskellige aktiviteter for både børn og voksne.

Du kan blandt andet få:

Målt dit kondital
Målt dit BMI
Målt dit blodtryk
En kuliltetest
Spændende opskrifter på sundere grillmad
Tips om hygiejne i ude køkkenet
Gode råd om vægttab
Møde Vægtstopprojektet Små Skridt
Naturfitness for børn

Hvor: Vebbestrup, parkeringspladsen ved Brugsen.

Kom forbi og få en snak om din sundhed.

Livsstilskursus

Tue, 17 May 2011 19:00:00 +0200

Sund By afholder livsstilskursus i Arden

Hvem kan deltage

Holdet henvender sig til alle, der ønsker viden om og hjælp til at få indført de gode vaner i hverdagen, herunder også overvægtige, type 2 diabetikere og borgere med forhøjet kolesterol.

Hvor

Kulturhuset i Arden
Bluhmesgade 19
9510 Arden
Lokale 5

Hvornår

Tirsdage aftner kl. 19-21.

Den 3. maj 2011
Den 10. maj 2011
Den. 17. maj 2011
Den 24. maj 2011

Undervisere

Undervisningen vil blive varetaget af Sund Bys kost- og motionsvejledere.

Tilmelding

Tilmelding er nødvendigt pga. fastlagt deltagerantal og kan ske til:

Anne Meilandt Hørlyck
Tlf: 97 11 39 48 på onsdage kl. 10-12
Eller pr. mail:
kostogmotion@mariagerfjord.dk

Verdens blodtryksdag

Tue, 17 May 2011 09:00:00 +0200

Kend dit blodtryk - værd at vide

I forbindelse med Verdens Blodtryksdag tilbyder Sund By blodtryksmåling 17. maj i Hobro, Brogade 3a og Hadsund, Kirkegade 2-4.

Du kan møde op og få taget dit blodtryk kl. 9-12 og 14-17.

Livsstilskursus

Tue, 10 May 2011 19:00:00 +0200

Sund By afholder livsstilskursus i Arden

Hvem kan deltage

Holdet henvender sig til alle, der ønsker viden om og hjælp til at få indført de gode vaner i hverdagen, herunder også overvægtige, type 2 diabetikere og borgere med forhøjet kolesterol.

Hvor

Kulturhuset i Arden
Bluhmesgade 19
9510 Arden
Lokale 5

Hvornår

Tirsdage aftner kl. 19-21.

Den 3. maj 2011
Den 10. maj 2011
Den. 17. maj 2011
Den 24. maj 2011

Undervisere

Undervisningen vil blive varetaget af Sund Bys kost- og motionsvejledere.

Tilmelding

Tilmelding er nødvendigt pga. fastlagt deltagerantal og kan ske til:

Anne Meilandt Hørlyck
Tlf: 97 11 39 48 på onsdage kl. 10-12
Eller pr. mail:
kostogmotion@mariagerfjord.dk

Udvalgsmøde

Mon, 09 May 2011 15:30:00 +0200

Møde i Udvalget for Sundhed og Omsorg.

Se dagsordner og referater.

Mødet er lukket for borgere.